Die BIEHLER Cross Challenge 2018 steht in den Startlöchern!

  In diesem Jahr geht die traditionelle Mitteldeutsche Radcross-Serie bereits in die 21. Saison. Wieder umfangreich unterstützt wird die Serie vom Radsport-Bekleidungshersteller Biehler Cycling, der mit seinen Produkten "Made in Germany" sein Know-How unter Beweis stellen wird. Die...

VELOFONDO 24h begeistert 500 Teilnehmer

  Das 24 Stunden-Radrennen VELOFONDO in der Motorsport Arena Oschersleben hat bei seiner zweiten Auflage 500 Teilnehmer aus ganz Deutschland angezogen. Egal ob Einzelstarter oder Teams, am Ende waren alle Gewinner, 24 Stunden auf dem Rennrad...

   

 

Im GA 2 Bereich wird die Ausdauer intensiviert.Dabei geht es schon etwas härter zu als im GA 1 Training.Der Herzfrequenzbereich liegt hier  bei ca.75% bis 85 % der max.Herzfrequenz. Atmung und Herzfrequenz sind spürbar beschleunigt und man kann nur noch unter Atemnot sprechen.GA 2 Einheiten werden als Intervalle ( bis 30 min ) in das GA 1 Training eingebaut .

   

   
   
   
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