Herausforderung für jedermann: Zillertal Bike Challenge 2018

  Die Zillertal Bike Challenge wird zehn Jahre alt! Die Jubiläumsausgabe des Drei-Tage-Etappenrennens bietet von 29. Juni bis 01. Juli 2018 wieder sportliche Herausforderungen und puren Mountainbike-Spaß für Profi-, Vollblut- und Hobbybiker. Mit einem gemeinsamen Ziel:...

25 Jahre FSA BIKE Festival Garda Trentino – es wird gefeiert

Wie die Zeit vergeht! Was 1994 einer Idee entsprungen ist, ist zweieinhalb Jahrzehnte später aus der Mountainbike-Welt nicht mehr wegzudenken. Das FSA BIKE Festival Garda Trentino feiert vom 28. April bis 1. Mai 2018 sein...

   

 

Die Regenerationsphase bezeichnet den Abschnitt zwischen einer körperlichen Belastung und der Wiederherstellung der vollen Leistungsfähigkeit. Nach der Regeneration tritt der Effekt der Superkompensation (höherer Leistungsstand)ein. Deshalb ist die Regeneration ein wichtiger Baustein im Training, welchem oft zu wenig Beachtung geschenkt wird.

 

 

 

   
   
   
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